Ini 8 Tanda Bukti 'JIWA' Korang Penat Sebenarnya, Bukan Badan!

Sekiranya korang berasa penat dan lesu sepanjang masa, jangan risau anda tidak keseorangan. Satu daripada 5 orang berasa letih pada sesuatu masa sehinggakan perkara ini menjadi norma dalam kehidupan. Budaya kerja hari ini yang stres, tegang, kurang tidur sehingga tak semat bersenam dan bercuti memberikan kesan kepada jiwa. Kadang kala perkara ini menyakitkan dan korang sebenarnya perlukan bantuan. 

Berikut kepada tanda-tanda jiwa yang letih, yang mungkin kelihatan tidak penting, tetapi boleh menimbulkan ketidakselesaan dan masalah yang besar kepada kita:

1. Berasa penat walaupun seharian tidur 

2. Berangan-angan mengalahkan realiti

3. Tak peduli dan kurang aspirasi 

4. Emosi berubah-ubah / tak stabil

5. Berpura-pura OK

6. Berasa 'LONELY'

7. Keinginan untuk mengelak daripada orang lain

8. Berfikiran negatif

Kalau korang ada tanda-tanda ni, korang perlu rileks, jumpalah pakar, ambil cuti ke atau apa-apa yang membuatkan korang 'HAPPY'.